CODZIENNIE FIT

FIT PRZEPIS – BATONY MOCY

Zdrowe słodkości są ostatnio bardzo modne. Już prawie każda ze znanych trenerek wprowadziła swoje zdrowe przekąski. Jednak dużo taniej możemy zrobić mega dobre batony same.

 

 

 

Jeśli lubicie daktyle, żurawinę i orzech to te batony są dla ciebie idealne. Przygotowanie tych pyszności zajmie Ci bardzo niewiele czasu, a efekt będzie nieziemski. Uważam, że własnoręcznie zrobione słodycze smakują jeszcze lepiej.

 


 

 

Przygotuj kartkę, i zapisz przepis, zrób go, a potem koniecznie napisz mi w komentarzu jak Ci smakowało.

Batony mocy bez zbędnych ulepszaczy smakowych 👈

Super alternatywa dla słodyczy. Szybko dostarczają dużej dawki energii i składników odżywczych 👍😉🙂

 

Wartości odżywcze jednego batona:
236kcal – 12.2B,7.8T,30.8WW

 

Przepis:

– daktyle 100g
– żurawina 30g
– orzechy nerkowca 30g
– orzechy włoskie 30g
– odżywka białkowa 50g
– kakao 10g
– amarantus 40g

 

 


Przygotowanie:

 

Namoczone wcześniej daktyle, żurawinę i orzechy blendujemy. Dodajemy odżywkę,kakao i amarantus. Mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotową masę wykładamy na blaszkę i formujemy batony. Przechowujemy w lodówce.

 

 

 

 

 


 

POLECAM!😉

 

Pozdrawiam Annapoint 🙂

7 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *