PRZEPIS – OBŁĘDNE CIASTO OREO

Ciastka oreo od kilku lat cieszą podniebienia miłośników słodkości. Chcesz spróbować bardziej fit wersję tego pysznego deseru. Zrób domowe ciasto oreo.      Coś dla wielbicieli ciasteczek oreo. Efektowny jagielnik o nieziemskim smaku, zachwyci każdego 😉 Smakuje jeszcze lepiej niż wygląda  Jeśli chcesz wydrukować przepis poniżej znajdziesz wersję PDF przepisu do pobrania.       CIASTO […]

FIT PRZEPIS- BROWNIE JAGLANE Z POLEWĄ CZEKOLADOWĄ

Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz kolejny dzień faszerować się czekoladą. Sprawdź przepis na jaglane brownie z polewą czekoladową. Proste i pyszne.   Nie wiem jak Wy, ale ja czasem mam ochotę zjeść coś słodkiego, ale zarazem zdrowego. Przepis na jaglane brownie z polewą czekoladową z gorzkiej czekolady to idealna propozycja na słodką […]

FIT ŚNIADANIE- NALEŚNIKI Z MUSEM ŚLIWKOWYM

Śniadanie nie musi być nudne. Słodka wersja naleśników na śniadanie. W roli głównej mus śliwkowy.     Brakuje Ci pomysłu na zdrowy posiłek?🤔 Naleśniki to dobra propozycja na pyszne śniadanie/kolację 😉 Już na sam widok tego pysznego śniadania cieknie ślinka. Jeśli nie macie rano czasu na przygotowywanie naleśników idealnie sprawdzą się na kolację. Pewnie każdy […]

OMLET Z WARZYWAMI- ŚNIADANIE BIAŁKOWO TŁUSZCZOWE

Śniadanie to podstawowy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Co jednak zjeść, aby dał nam energię na cały dzień ? Omlet z warzywami to znakomita propozycja szybkiego i pożywnego śniadania.     Do przygotowania tego szybkiego śniadania nie potrzebujecie dużo składników. Jeśli Wasz poranek w tygodniu jest ultra szybki takie śniadanie możecie sobie zafundować w […]

SERNIK KOKOSOWY Z CHIA

Sernik bez sera?  Mam dla Was propozycję serniczka tłuszczowego na mleczku kokosowym. Przepis jest bardzo prosty, pyszny i efektowny.   Zapraszam Was na nowy fot przepis P-E-T-A-R-D-Ę. Większość składników znajdziecie w swojej kuchni lub spiżarce dlatego nie zwlekajcie i zróbcie to ciasto.       Szybki i prosty w przygotowaniu 🕛. 260 kcal w porcji👈 […]

FIT PRZEPIS – SERNIK CYTRYNOWY Z MALINAMI

Lekki sernik to deser idealny na popołudniowy odpoczynek z dodatkiem kawy. Nie dość, że pięknie wygląda to jeszcze lepiej smakuje. Sprawdź przepis i makro.   Serniki na zimno to idealna opcja na szybki deser. Jest bardzo orzeźwiający, piękny i szybki. Mamy sezon na maliny dlatego trzeba z tego korzystać. Poniżej znajdziesz przepis na 12 porcji […]